心理学俱乐部 » 于晓宏在线 » 11月15日的个人提升训练实录

yuxh1119 发表于 2006-12-5 22:59

11月15日的个人提升训练实录

于晓宏：
z$l*p1aPC(B`~ 问个问题，大家生活中最喜欢和什么样的人交往？
M]
VQ)UL[
%s/n5r,iW6~ 芯愫：W0D!F_)D,\![ m
聪明、正派、热情、有责任心。k8A?3i%I'E
&I*lO'Gmp5O d
阿禽：
nR iEy~ 活泼、正派、热情、有责任心、善解人意。{A;cRl6G
d"x

jc'A:W5w,z\6Z*}e 于晓宏：
a?(SIjTt4~
]2B 让大家选择，如果只允许保留一种品质呢？W5w.m$Ia Lr

7nK6Q`pf#W5P 阿禽：x cEA@^xY!I;Z
善解人意。 L|A
Kq/{9ze+w
xC d-m LOb#p/k
于晓宏：|~7knF-mGB+~b
善解人意的人是最受大家喜欢的人，在社会中是最受欢迎的人。o$h7dQ.\@*c
善解人意的要点是在于理解并且体委铁别人，在心理学上，一个与此类似的术语就是：共情。4Lk3zj xD
不是说其他的品质不重要，而是人们在生活工作中具有“善解人意”的品质的人，通常会更懂得对别人负责人，会与你的心贴的更近。D|;V!vU,az
从操作角度看，共情可以分解为：设身处地的感受他人的情绪，理解他人的意图，并以恰当的方式表达自己对对方情绪与意图的感受、理解与尊重。
V;tpbA9F{ _%l} 是否具有共情能力，能否善解人意，对我们的人际关系、个人心态甚至车须发展的可能性独有密切的关系。
g#Y5L_Y?G
cG
4kfhkAd)u 于晓宏：ROo3a:f\Z
我说个案例，大家分析一下：T^R{HT;G,D+W \
案例：;L-W'k
{e/Y
文，美丽能干，而且对于朋友的事情热情慷慨，可是她的朋友却越来越不愿意和她说心里话了。这天她和她的一个女朋友吃饭，吃饭中她看到她的朋友情绪很低落，便询问了，这一问，她的朋友的话犹如泉涌，原来是这个朋友是和她的男友发生了点小摩擦 ，看到女朋友如此愤怒，文也是很气愤，随之，自己的情绪也开始激动了，就开始和女朋友说，：“他这样说呢，他有没有人性啊？”“是啊。我很委屈。”女朋友说。然后文就开始了批判女朋友的男友，但是慢慢的女朋友不说话了，只有文自己在说，而且女朋友的脸色越来越难看。后来，女朋友匆匆道别，此后女朋友很久没有再联系过文，而且再也不和文谈论自己的感情方面的事情。Q*`JnmH

6y+L,|){2O 小鱼儿 ：
h} w${0o2w 好像应该帮着朋友的男朋友的方面说说话
%Q*hP)v(g
~B3@_ j.D0g 高山一苍松 ：
_H+A[K}/j;~ 文只是与男友一点小摩擦，并不是恨她的男友，其实她还是很爱她男友的，所以当文批评他的时候，她很不舒服。

xs(]P;hzu1iV
8Pr`q"Lt'o 阿禽 ：
QFe;tp*Gu}!k,_ 文的朋友需要的是倾诉   ];Bm9V/k7kI!]
*@8g-Mk6| m/@(Ig3l"d
79189700：
-V(S8F\o\+q)a1X 应该安慰她，然后要她站在对方角度体谅一下
H2pkP.M*hS:t
NG0p`7X_4UrlJ 于晓宏 ：'\$[9WJ |]`eb2u|
是的，文的出发点是好的，可是她的好心用错地方了，因为文的女朋友只需要她的耳朵，而不是她的嘴，她缺乏的就是善解人意。
g,S d
Gr*v
Jl$b\k@$} 卜夕 ：QJf `M"h+r@
一开始是共情，但之后却是简单的判断及评价8?,|-C7`r&i
喧宾夺主
d,x3zGeoV
d :cd"R
~"F.y[pn:L @ [AX
胡芦岛 ：2F_*H{x1jo
是
wM3Bn5Q[i
;IEW;V6iA 于晓宏： o7s\ kpV
其实文什么也不用说，只带着耳朵就好了 :n"T eION

G1L?)I!mb LL.L.cN 幽幽游游 ：XYD}\ w!{in
善解人意主要是从倾听开始的吧 ]9D-JosPf3l

7G%Kas6RQ+o /;-d芯愫 ：
:{anp,{R-J 是啊,倾听
3N
z:A$V$V|.i:IDUx0Q
6h5x;Z7EY W:\ 为你付出 ：
&jh*l\w&D3_3e$P 我网恋过一次,我经常站在她的角度想问题,对她也特别关心,但后来我发现她从没站在我的角度替我想过,我很是伤心
y.mdV:bB 9d(|^,?.eADl]
于晓宏 ：
3gT"D{?,@ 文如果只是带着耳朵听什么也不说，效果会很好的。 Uw;J-ru!Q L;T%v
*Z6L6H^(WAQ&~5KLuv
阿禽 ：8s'N5GbY['U|*D
心理学界有这么一句对咨询师说的话:如果当有人说你是一个很好的倾听者,那就是对你最大的奖励,这也是共情的好处h)[vW$|'\H-q}

U
A$E4Yg| 忐忑而安 ：D%i+`9~5Qq
精彩不错/aj%K9t-u.V(k
我支持！ w3A8c|h@#h

+L4gMRL/W*P 于晓宏 ：
GZ(S"@K*s7Ax 夫妻间的抱怨、朋友间的误会、同事间的冷淡甚至戒备、师生间的曲解和对抗、上下级之间的误会甚至敌对……所有这些，都是不够善解人意，如果一个人具备了共情的能力，以上涉及人际关系的问题就可以得到很好的解决。:t&R
yUM x&\[;|

[-pX7V!}{:I)o 小龙 ：MY7]+P.a~6B3R
算是懂了一点
[(]:c~iDe;s)n!s
A NI0H:O 于晓宏 ：.D _U2J9zf5z,?
缺乏共情的人，无法善解人意，而这样的人也是心理困惑的人最常见的问题之一。如果简单的问他们：“你为什么不从对方的角度向一下问题呢？”他们的回答通常是：“我凭什么要替她考虑？她怎么不提我考虑呢？”
.A+|~6W] o%t4D*T.q6U-~ 他们的误区往往是：“任何人相处，如果我替别人考虑马别人就会利用我，并会对我造成损失。” 2R
sxY }A

@X!qfJ9sz 卜夕 ： 7_aY&Br9Y F
嗯，就是这样的8g:j.S;o"CG z3V(c$o
往往的矛盾还是因为自己没有为对方想
k c}0e|b/Ki#nA Z 有了摩擦也总想着是对方的问题.X.`5xU7Z
这时候的道歉也会显得心不甘情不愿 (N+DCn$f_y&L(ID p

&|
x;fjXp2vU Й陌生Й ：$`i6Y~jy5WX,N
是8是这样
/Va fw6ajM [k^ 3P#}9w4mh
于晓宏 'mZ?&_;BI3q#R&a*o
善解人意有三大好处：;F|!N,WY|(h]^G
1、可以使我们自己减少许多必不可少的烦恼。
f?/O LH)kd

)Rf ^%sW @ 于晓宏 ：
Sk9s7vA'V 举个例子：z,X u/x B.JJv3Y(w
如果我们抽时间去看一个朋友，可是他因忙于工作而怠慢了我们，我们有什么样的想法？
m{k+JD:F B[i,g0aGA'P&OP

(A%gZZ1l8yUx 幽幽游游 ：
FyO/J1COK 认同啊 H.uP Ym,g#_

`-Qwp vi 于晓宏 ：
Cg!gO` 站在他的角度上，你会怎么想？ .j!z e,K
q
K_(b)\$x
为你付出 ：
O8G's*Y%Tln 他应该打个招呼,说明原因
^*JJ r.Y{E
(E"{P9F!ZH3x4Izh^ 小龙 ：.x+G}/udT:b?6U.Z,^
如果是好朋友,我会无所谓!
S$s'Q.L'Qx:e 1}BI aQwS
i_H
Й陌生Й ：|V:q"UI"FY(rU
他很忙，忙的见朋友面都没了，要是他跟朋友打个招呼无所谓，要是见了都没说什么，那就不理
g;O4i(f%f+g9VQ
kTKq
pJ 幽幽游游 ：
ScE vjh5so-xf 我不觉得怎么样,很正常,工作忙说明他勤奋'B#|EP0s9P7o3f
而且每个人都有要忙的事情
\c:i/g&vu
^ uY#F`WK
卜夕 ：;Gf!J"{7r"^'A
实在很忙，工作很重要
&l(W(I+vUU O&\%p:F!S 朋友不会因为这个而误会我的
'Z*b6^ U`+O%V1dx3e 应该会理解我
smG\ VPX.Px -T+ET5Gsr?-aa#s
于晓宏 ：/n)]7{2z;YW+t x
那是站在你的角度上想的。
7Bn;c9St+@ Ax1g)u{Zb%lK
于晓宏 ：
8OFAg4R%L8J 你们先别急着回道我，现在就静静的想想，如果站在他的角度上怎么想的 %b?kT @%wL
C ZM d(T%bv

Pfl'?+G,J5| 阿禽 ：
:Kq"j{ L A@ 我们是要站在"他"的角度 而不是"我们"的角度哦 | V*z HTY2C9C`q+]3h
6m {
S$].T$z0a%j+_*t;|
Fresh Air ：
q2X
K2L jcY1{;l 理解
6i%m1hQ W Jf7c%`o[Kk^"Y
幽幽游游 ：;@'N4K#QkK8q
对方应该觉得这个工作对他很重要
k9k;V-l9LC;Mv
aRD O!iX3y%Z Fresh Air ：
aE1W5DJ-XeZ\ 如果他有空肯定不会怠慢的，这样想就好很多吧？
&|^5V@P` -_3I%IqU-?NI
于晓宏 ：e,N$ss _)y {
嗯，幽幽想的很对的 2N:aT)P3b-s+S

C6g"g+uC 于晓宏 ： k8K2M YMDI4{
对的1g/U]3U:v(|#O

Xr2ed;z 卜夕：
"Q8v&_A;a W0\8U r 实在很忙，工作很重要
/}xA(?W/K7B6S%m 朋友不会因为这个而误会我的e.J%XW'Ib!\/?
应该会理解我
)y}1c}$}0y&Th 2WET6F,_"U+Ns,Z]$c9w
幽幽游游 ：
1N+t)v M.H5T 而且愿意付出努力  
b/}6s
B3O.q9I$B+x8~8N |!^*W 5}7y&v'e$epd6i
s'vq!r'C
于晓宏 ：Y)J*P(i
u#Xv
Fresh Air，卜夕，很对 3_(s/@6R.v%C[
?Z'v:b'V#a'_$}@
Fresh Air ：PxQ,eklV6{
v(?
呵呵，谢谢咯  
)g*YQ
?3qTW"P O7L'Ec;{B:_i
于晓宏 ：
[[pnKt 那么我们如果这样想了，我们的情绪是什么样的呢？ )rYF1D'dOn[
'mOX ar
枫叶青青 ：
DW1Z6X H b{'P\*I 很平和啊  Vk7I_G0l

^!b8k#L.n?
El Й陌生Й ：
+t Dl]3^!u3u8qU 可以理解当时他的难处
ps[Ub F(o
8j6}u4WbAj(xas 于晓宏 ：
_ [
tCHd#F 恩，很对， :uL{ [?)x$G4k^"e

|yR3}2@ 幽幽游游 ：In0wb^/V5@
只要不是故意的,我会赞同他的做法 !h0W3b4k:v

p4r.vljM:G#@${ /;-d芯愫 ：,^W2k1s"b5F
如果能正确的想,我觉得自己的心情也会开朗很多 RW)l:c4c GxH"q

YGME7J)k1K,_3n 于晓宏 ：/Rf'J'k-?Q!^
很对的
0B t#o KDcb|b 8gD @+f9I+Cp
Fresh Air ：T Nc o*T3a]4Z
本来看见怠慢了自己会觉得比较郁闷，但是这样想了，心里会感觉舒服很多！
{J%W'LQ7F\p,Z $cS7c(Y`$B ?,n
幽幽游游 ：^.h$nu3Y!H/Uc(g
我会想,换做我也会这么做的 )ELp-n
S-ZZ l
!k({5C V)zR
小龙 ： n/L~.d:\
至少没有怨言 o8@u*T {.o,V
W(t;OH_\ N4_'_
于晓宏 ：
3R&_!\5N4K,p 那如果站在我们自己的角度上想这件事情呢 /w\I1w!K#q*zz
pYnv xn
Fresh Air ：.ML.F$IKNX5r9K
会感觉有些失落 "x0M3N|*bW

Fc*y1Gx(Qs 小龙 ：$a}'T\5O2mxA%f$vg*Z
心情不是很好 u*C&{-t:v6|

3m-J ]3E%DTGq3c 卜夕 ：'_%WuMA:Tf
工作在你眼里竟然比好朋友重要
7F1y9ggAZ 我到底算什么 'g7I/g5Uo`t

5s9c-Nk.|gG cSW LANSH ：
0?
JG#{+]0C1G M K9_U;e8[ 会很失望 Q1lSCX$}Ew8qM!q

+Pg1EP3IO 高山一苍松 ：
E/{[p$zp0N'V
生气，下次再也不来了
7Z`/K3v
@9iz!a;N r
I
S(Q:z l\u"| 阿禽：R1mE P@0[ [
恩 大部分人都是会生气的{*qYl+?j5Y4MN4M

)r_(h
a6E5o9b%G)Q
+U#gos9a.J0D#N f 阿禽 ：
4aU
L8Z]gvF 其实如果把你俩次的情绪对比一下 也许就离答案不远了:cU3w*]^?&I

t \I^,_#I@"]Q
Jh)}3y8B;A 于晓宏 ：:q~jD |3p:A
（站在他的角度上想）他在忙工作实在无暇顾及我，
$zZP/H*ae （情绪）很平淡；W'G
k,`)w\
（站在我们自己的角度上想）她怎么这傲慢啊，我是抽了时间来看她,她怎么一点也不热情啊，
}(c;k i#]E2c （情绪）很生气。$] v/t!{3ua M
F c2K-O,_
0Dx3`V'Ut3z0h
于晓宏 ：Kq`|*w
善解人意的第二个好处：我们最大限度的理解和体谅通常也会为我们自己赢得别人的理解和宽容，会使大多数人以同样的体贴、温暖的态度与我们合作并交往，是我们因此拥有更强大的社会资源。
*k H8U B9~4T;]5B/N&}
!yE$TUP7b8}-`
V:j.`U'T'[6o/_!a,T 于晓宏 ：:@$^w)Jb'P+d
T
善解人意的第三个好处：可以避免把事情做得太绝对。
M'H_KM$c Aq
IP,K
,^[dE/PM
于晓宏 ：
7dE9A9qT~5T&@J"P 很多时候，就是这种感同身受使一个人在与一个自己不喜欢的人相处时，懂得留有余地，懂得尽可能的从对方的角度上去想问题，而这种给他人留有余地的处事态度往往就是给自己留有余地。0J+v |$uT2HS
+y W\jg nW,F&n mI

0@r3\!`8FAk? 芯愫：#sH9y!]T3X/S9FV
问个问题,当你理解了别人,可别人老是不理解你呢?在这样的情况下,你能做到对待他平和么？(_T"u:n }6Nd
1M%x3lGE*@ks
于晓宏 ：
j
`2cV1M(~| 呵呵，如果你是问我，我的态度肯定会很平和的
o&[dt'QKn&~qY(w P-l%y,~DRsx

6y*eU/I}9X:}0j!Ht 于晓宏
;U%RQx:wz!c
r 因为我不能要求别人如何对我，但是我可以要求自己如何对待别人
3LI(Q+F6v#}3b^1z
s8t{1b`]u/t
DlxVM F"B8X6Y 于晓宏 ：.ws2h
\6bL
从刚才我们作的上可以看出，善解人意会使我们拥有好的心情，减少坏心情并拥有健康的人际关系。善解人意虽然不可能改变现实，但是可以改变人的心情。 *aS%@:X%a y
N,Z\S

Qb1UV1d-s's8` }adt -w-OA!J*S
于晓宏 ：
5Z9i.u6H%P 我们下面做个感受性训练 c9\Dh'y
C+lSj6GL
Cbe r i
于晓宏 ：.U*V)J'`4cG DR-k
此训练旨在提高我们对情绪和反映的感觉灵敏度。因为很多时候不是我们缺乏善解人意的心，而是我们缺乏对人情绪和需要作出的迅速辨别和反映，所以，先从提高我们的灵敏度做起。 9E'} WSQE{i

~~ Bo*C(o-} 胡芦岛 ：
Eu!\'_nUH 好 (\pCu/l&{
N&O5Hm
U9OA@D`.x\9Bvc
小龙 ：h!P TsG j2D
B
好 3Lu9GrA!Zs

0D7|1Z/u/hwGZ 于晓宏 ：7EFZ)|;AGo_
要想准确的体验并且理解他人，就有必要了解人的一些非语言的表达。
-^#s,nK.r @N^@v/Zc"o;XQ
Й陌生Й ：
w`:v(sx6U|4m2y@ 那是什么， LkP,S(r`!@y

!EI7l Yc 阿禽 ：sx ]q4pz4s5U2{ c a
动作和表情吧
U ab"ok
X;UB'ID:s{%~{S 卜夕 ：
m1V
i8CR6FM zQ 肢体语言可以带给人一些信息` FWh(D

.X"@7s d.OfaF 于晓宏 ：
m | ^XtNf6h 我会列出一些词语，需要大家考虑一下，这些词语想要表达什么意思 r;lOv0\9ZE {"cZ

A,JL.?7q)BGF!F 于晓宏 ：
#nY]8Ca%R$Y5S 首先是面部表情：
a1@.I#gb1[!V,U 面红耳赤
"~aa9B!k;xm
uYcF7s/Hr6t 卜夕 ：2ilU~O*z
生气，说不出话来
*qf*qu;s+v`
'e]I|uc7@;e3Fh 枫叶青青 ：7K.@Bf3Nd6t!?x
羞愧
}0EMHt5e#zL-L )n2uQ M:pB(nKD
胡芦岛 ：$p6I-g gOV8_
羞,激动
)qf Ti-?
3zO|$g@| el /;-d芯愫 ：:g[5e7S8Y#}c;G Z{Q1g
害羞
mB%?W?A&T9{ 微笑 ：jCVT1Nb%^
紧张，害羞吧 &sw(a$s!wh Q9bk

'GH5Tj:wE 我爱我真 ：
Anp2s,pa N[.F 争辩、愤怒 dw)\q;^mv6A

fi`4W v,Qw#_8Hm 于晓宏 ：
W/ON
X5RZ 那我们看下一个：
5ssGdT{^6S 笑逐颜开
\1Ij["};e
al@9I h
aF 小龙：
X1q'e$~#l"[/I?t N1[_ 开心!
br/FL3P{1Z!{
.C}0QP4]| 高山一苍松 ：'z"ukB$k
喜欢

D2T.q8na,N'p+r
S"Rwr I7Dv$Nl 颜繏 ：
.P)G ] XQ }B 高兴。欣慰L~*`Ku$MM

HX ET?8O/GK8rN3S
于晓宏：7B]q[-V
这个：“喜上眉梢” 表达什么样的感情？
g+ro6gxe+SC *d R R3m#d
小龙 ：D_qil2hw%]
l
幸福
3IP9X1I(?!a~-F
yec:p%l)?'yv~ 高山一苍松 ：5O]1~!`3Q9FG:Nitrf
高兴  x%gr
R#b XR~Qn

T0snn?;Y W$S(S 于晓宏 ：
!YmIqe8? 欣喜 2I%\Fr @3aK

q5[$ykkM)NI+j 于晓宏 ：
)ui$h^ _ 我们下面看看目光的表情%w/zN*\;x4kb6y:|I5d

W)MF0?LMd)? Ln 于晓宏：-WR/W WV;u
目空一切
w M b6kB Cn)S~ Q5j({#K;k6Ur'H
高山一苍松 ：&yd3qhiDw/a+^
高傲
&?+Z9EAdjC(T,L{
L a_
Zj(SK 于晓宏：
kb$V}!l^K/z 看看这些词都表达了什么样的感情：`,N$J5~O!vg4w_
目光|EWs{wp`)U
目瞪口呆       目空一切
}$]G1A"W%z bw-B j 目不转睛       炯炯有神 h3\J6F#E+mb8f
躲闪游移       目光清澈!T'Z|0T`u"H
怒目而视       目光如炬
&M1r%sy`j4a%SD 身态动作
!R4m^-W#wB J 指手画脚       坐立不安
N0]&g\ ` 卑躬屈膝       昂首挺胸
\3v)?0Ky!O}YU-z 人际空间9WJ5a:gX4o_d
促膝谈心      比肩而行
? K~ F1r%yh 躲躲闪闪      退避三舍
2i-dS?5~q （备注：因为篇幅的关系，上述词语的讨论省略了）W,n6u"a
lx#L@hB^$j:M

,[$q0D%UY\~!A;}
4P ~#J!A/~1f E/c 于晓宏 ：&c#s
v4J)z\
大家说个词，我们来感受吧
)w/GHtw6gKX
8i7^7E0M @ \G6xt
XkW9T9SO ^o 大风歌 ：A!n5aU^E
走路时低头插兜——我先说，呵呵
fh!{ QE$k
-t6NAk5E 静芯 ：D V;w6MX
反正是想些东西 ?!Z Z#xF e1Dh_7f{

#F)s9`V9Te3D 阿禽 ：^Ut3H%J)p#P.F
缺钱用... 3c/F/r%D ?o8bAy&P
)B0q
I
P JKL0Ve
临风起舞 ：Am-i!HouX
闲的
0~|#A%Q5o
|;dY3aO1[ 阿禽 ：
0HfQ,}3A Dp*Qt 其实我也觉得是在思考 !xu-O'OW,^S cH

c(wox(C{GS 于晓宏 ：
Iei+diw_kQ 心情很沉重 Rldjt)u)N.Af9y

XwG$U$rC 于晓宏 ：
&r_#lj&hO6T6m 有心事 b,?8BIv f5tf
'k$|@&d-] Kq[
卜夕 ：
+i/}!Zu-b F#B9e2q 怕被不想被看到的人看到 \({l?3y h"x&u8_

9m(\]@2F.k}L9k'uj p 高山一苍松 ：s'V.g gWr9[T
沮丧
.Ug-y,oLQ2cU v"CW8kSr8R8xnf
于晓宏 ：mh#y$Ru/Ks
今晚我们做了一些简单的训练，大家会发现身边的人的许多的情绪都是通过表情表现出来的，可是我们往往忽略了这个情绪，下周我们继续作下面的训练。5|Z$}'}!mB.x6P[
U#\#N(Bk7Y
于晓宏 ：
.f7]`2O9jC{ 今晚就到这里吧，好吗？
O/zs7P@5B$y \Aq5?vsyjU\
幽幽游游 ：e!D
gC.E4UU8tHo+E
给留点作业吧
D{$|U$cq5HB
4D6j$@.}#pHWs!D 胡芦岛 ：vQT dhU-f
好
"Z9ZX B8]0AB^D
;z8q \;U `E'S0z;c 大风歌 ：
0pd;TDg6r 好的
|8B&\5_)O
WZcZ:j\/wi 于晓宏 ： Uf&r%f/?
家庭作业：z-WU'r8qW
观察并体验他人的情绪情感：听你的朋友叙述一件最近遇到的事情，或高兴或悲伤，把你听叙述时所体验到的感受记录。
WC;j,l
e(]hYE
1T3g Gy:v#Y*M [[i] 本帖最后由 yuxh1119 于 2006-12-5 23:05 编辑 [/i]]

菲菲鱼 发表于 2006-12-7 11:53

很不错的训练！

对心理咨询师来讲，很有必要！

筱风残月 发表于 2006-12-14 18:09

于老师负责的版块我非常喜欢，支持！:D

筱风残月 发表于 2006-12-14 18:12

于老师负责的版块我非常喜欢，支持！:D

菲菲鱼 发表于 2007-1-9 20:31

支持！

lvrui 发表于 2007-3-31 10:20

第一个问题：《于晓宏：
d4H$Jy/t9mQJ 问个问题，大家生活中最喜欢和什么样的人交往？>
#l0k{R']4U@SviI 回答:是的,我们都喜欢善解人意的人.:]~.j%I Y+if&g!~:u
还有一点,于老师说:
6FZ4M
^?WY <其实文什么也不用说，只带着耳朵就好了 >
-JA-t)PZ 这点我有点疑义,话还是要适当说的,只是可以改变一下方式.
r$L*I+N:l]{ s2^!X Gu] X_%ro
第二个问题:c7Gr0R }rR5@
<于晓宏 ：
.w0S6a5Vh 举个例子：$X9@0U-?O7G,v1l*Y
如果我们抽时间去看一个朋友，可是他因忙于工作而怠慢了我们，我们有什么样的想法？>-J'ZA \%v[1R"o
先把我们去看的朋友设为<朋友甲>
P}.r0g._p p9y 和我一起去看的朋友设为<朋友乙>
@@`6o}} 咱们首先要考虑两点:
[e:Qwx0XX)e 一是:他这么做是有心的还是无意的?和他这人对事的方式?
3}V0V5J)_ 那么好,我们要本身的第一感觉是什么呢?接下来我们才会去理解,也就是我们谈论的共情.而我的<朋友乙>又怎样看待我<朋友甲>们之间的有情呢?这问题这么看有些片面是吧?可现实生活中这种事并不少见.
fSs{S4d#Ag@1G 二是:我们可以换位思考一下.如果你是<朋友甲>你会怎么做?(d4SO ~C/W{
当然工作很忙那是没办法的,你会仍下工作去和朋友闲聊吗?不会.
8U+EWAk~\O 但是谁可以找到一个更好的答案呢?这个我期待...

俊海 发表于 2007-11-30 17:40

我也想要参加你们的讨论 但是我不知道你们是多长时间开始 可以告诉我时间吗? 谢了

yuxh1119 发表于 2007-12-4 19:02

你可以加入我的QQ群：32019878，有不定时地的讨论！

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